日常生活中我们总会遇到一些事情，让我们的心情变得焦躁、生气，甚至伤害了良好的友谊关系。好的心情好的状态才能有动力去做好的重要的事。

 我们通常会用“没有心情，下次吧”这句话拒绝他人的邀请，心情这东西看似可有可无，却能左右人生，良性时能产生巨大的能量，恶性时能让人变成魔鬼，在压力重重的处境下，每个人有必要掌握一些修炼内心的方法；另一方面，我认为凡事往最坏处想，稍有得到即知足的心态大致会加固内心的堡垒，不至于每逢落差就难以接受生活频频亏待与你。至于“知足常乐”四个字，无需赘述，有幸福感的案例百分之九十九都是知足做铺垫。在这一点上，我赞同朋友的比喻：幸福的人生，就像一只蝴蝶，你迫不及待地去贪恋、去捉捕，毫无意外它会即刻消失无踪；当我们要求自我不逼迫、不奢望，消除欲望心，平静乐观地过好每一天，它就会自动飞过来，停在我们的肩膀。

 不谈苦，自然无苦；常言笑，才能笑出幸福的轮廓。就像苏东坡的一句诗“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。其实蛮不错”。

 祝港航的兄弟姐妹们每天都有好心情，工作顺利，万事胜意。